Dermatite Seborroica: come proteggersi dal sole al mare

Non tutte le persone affette da Dermatite Seborroica sanno che il sole rappresenta uno dei rimedi naturali più efficaci contro questa malattia della pelle. Ovviamente, quando ci si espone, è però fondamentale seguire le pratiche di buon senso che chiunque dovrebbe mettere in pratica.

Ma quali sono questi accorgimenti? Ecco i più importanti:

1. Esporsi con gradualità, iniziando con dieci minuti il primo giorno, per poi aumentare progressivamente la permanenza al sole;
2. Applicare sempre prodotti protettivi, anche quando il cielo è nuvoloso, perché i raggi filtrano ugualmente. Le creme vanno scelte in base al proprio fototipo, per cui chi, ad esempio, ha capelli e cute chiari, deve usare una protezione alta, indicata sull’etichetta con il numero 50. Le persone con pelle olivastra, capelli e occhi scuri, possono invece optare per una protezione bassa, perché difficilmente tendono a scottarsi. Per chi presenta Dermatite Seborroica, è comunque consigliabile rivolgersi al proprio Dermatologo, che saprà indicare il prodotto protettivo più adatto. Le creme vanno applicate ogni due ore e rinnovate sempre dopo ogni bagno o doccia, anche nei casi in cui presentano la dicitura “Water Proof”;
3. Non restare al sole per troppo tempo, evitando le ore più calde della giornata, comprese tra le 11 e le 16;
4. Prestare molta attenzione all’idratazione cutanea, che può essere assicurata bevendo almeno due litri di acqua al giorno da integrare possibilmente con centrifugati di frutta e verdura fresche;
5. Fare docce o bagni in mare frequenti. In questo modo la cute non si surriscalda e non si secca. Dopo ogni bagno in mare, è però opportuno fare una doccia con acqua dolce, per rimuovere i residui di salsedine, che potrebbero irritare ulteriormente la cute;
6. Di sera, dopo una doccia rinfrescante, stendere una crema idratante, per nutrire la cute dopo le diverse ore trascorse sotto il sole.